ATM
La articulación temporomandibular garantiza su correcta función
La disfunción temporomandibular comprende un conjunto de patologías que tienen en común la posibilidad de provocar ruidos articulares, dolor durante la función masticatoria y/o dificultad a la apertura bucal.
El diagnóstico es clínico, y en ocasiones puede ser necesario realizar una resonancia magnética de las articulaciones.
“Conjunto de patologías que pueden provocar dolor”
Signos y síntomas
- ¿Tiene usted dolor en la mandíbula? ¿por delante, alrededor o en el propio oído?
- ¿Nota ruidos o chasquidos al abrir o cerrar la boca en la articulación mandibular?
- ¿Nota que no puede abrir o cerrar completamente la boca y que al intentarlo duele?
- ¿Nota los dientes sensibles o desgastados, o le parece que al cerrar no juntan correctamente como antes?
- ¿Padece dolor de cabeza crónico?
- ¿Ha notado que la cara se ensancha porque los músculos se agrandan?
- ¿Tiene molestias al bostezar?
Cuantas más veces haya contestado SÍ, más probable es que usted padezca una disfunción craneomandibular.
Consejos y autocuidado
Reposo
- Una dieta blanda durante el tiempo que se le haya indicado
- No mastique chicle, frutos secos, etc. Ya que sobrecarga la articulación y fatiga los músculos
- Control consciente del apretamiento dentario durante el día y uso de placas de descarga para bruxismo nocturno
- Controle la apertura de la mandíbula durante el bostezo, agachando la cabeza o sujetándola con el puño
- No coma cosas dando grandes mordiscos (manzanas, bocadillos grandes…)
Postura corporal correcta
- Apoye la espalda en el respaldo cuando esté sentado
- Procure caminar bien erguido y con la barbilla pegada al pecho
- No sujete el teléfono con el mentón
- Duerma boca arriba o de lado con una almohada adecuada, evitando dormir boca abajo
- Haga ejercicio físico
- No se muerda las uñas, labios, mejillas, ni otros objetos como lápices o bolígrafos.
- Evite los malos hábitos de la lengua (morderla, interponerla entre los labios, etc.)
Controlar o evitar el estrés
- Limitar el consumo de estimulantes (café, té, cola , chocolate…)
- Disminuya el consumo de tabaco o no fume
- Mantenga una buena higiene del sueño. Procure dormir 6-8 horas diarias
- Evite situaciones estresantes y/o aprenda a manejarlas
Tipos de tratamientos
Placas de descarga
Son parte fundamental del tratamiento de la mayoria de los DCM y en el control del Bruxismo del sueño. En el primer caso, mantienen la articulación con la menor presión posible y dejan la musculatura en reposo.
El bruxismo no lo curan, pero sí nos protegen de sus efectos en el sistema masticatorio.
Existen diferentes tipos de placas en función del cuadro a tratar.
Otros tratamientos
En ocasiones puede ser necesario otro tipo de tratamiento como:
- Fisioterapia
- Psicoterapia
- Tratamiento medicamentoso: AINES, etc.
- Infiltraciones con anestésicos de las áreas musculares dolorosas
- Artrocentesis o artroscopias en las articulaciones